Длительное злоупотребление алкоголем приводит к тяжелым нарушениям психики, а также деятельности всего организма.
С медицинской точки зрения запоем считается любой период непрерывного приема спиртного, длящийся более суток. Народное мнение в этом отношении более демократично — обычно под запоем подразумевается неделя или более постоянной алкоголизации.
Прекращение злоупотребления — необходимость, поскольку от него зависит здоровье, а иногда и жизнь человека. Как вывести себя из запоя, нужно ли это делать самостоятельно или лучше воспользоваться помощью нарколога? Чего не следует делать при интоксикации? Читайте советы и рекомендации врачей в нашей статье.
Симптомы абстиненции при запое
Абстинентный синдром развивается при резком прекращении приема спиртного — обычно наутро после очередного пьяного вечера. Большинство людей, страдающих алкогольной зависимостью, в такие моменты идет в магазин за новой порцией горячительного, способного «поправить здоровье», улучшив самочувствие.
Абстиненция — действительно крайне неприятное состояние, для которого характерны:
- тремор, судороги конечностей;
- головная боль, головокружение;
- тошнота и рвота, иногда неукротимая;
- озноб, гипергидроз — чрезмерная потливость, особенно в ночное время;
- диарея, метеоризм и другие нарушения пищеварения;
- отсутствие аппетита;
- сердечно-сосудистые расстройства — тахикардия, аритмия (фибрилляция предсердий), повышенное артериальное давление;
- бессонница;
- высокий уровень тревоги, страх, панические атаки;
- подавленное настроение, депрессия.
При синдроме отмены заметно снижаются когнитивные способности человека: он теряет возможность концентрировать внимание, запоминать информацию. Чаще всего абстиненции сопутствует неконтролируемое желание выпить. Если поддаться ему, на некоторое время болезненная симптоматика отступает, но спустя несколько часов возвращается с новой силой.
Это приводит к циклу: употребление спиртного — ломка — употребление. Выйти из порочного круга трудно, потому что перед этим необходимо пережить более суток крайне неприятных ощущений — как телесных, так и психологических.
Как вывести себя из запоя — алгоритм действий
Некоторые наркологи считают, что лучше всего выходить из запоя постепенно, медленно снижая дозу, чтобы не испытывать физических и психологических мучений. В домашних условиях это практически неосуществимо — подавляющее большинство таких попыток приводит к срыву и продолжению пьянства.
Нужно ли делать это самостоятельно? Зависит от состояния здоровья. Советы и рекомендации врачей в основном сводятся к:
- необходимости отдыха — отложите все дела на время плохого самочувствия, соблюдайте постельный режим;
- правильному питанию — маленькими порциями (пища должна быть витаминизированной и легкоусвояемой — жирное, соленое и жареное стоит исключить);
- обильному питью — пить можно чистую воду, некрепкий чай (лучше зеленый), травяные отвары и настои, соки, морс;
- нахождению в хорошо проветриваемом помещении (по возможности лучше устроить себе хотя бы небольшую прогулку).
Самостоятельно можно применять некоторые медикаменты — они тоже немного помогут улучшить самочувствие и очистить организм. Используют:
- янтарную, аскорбиновую, лимонную кислоту;
- калий, магний;
- витамины группы B, A, E;
- лекарства от похмелья («Алка-Зельтцер», «Зорекс»);
- аспирин при головной боли и для разжижения крови (если нет заболеваний желудка).
Несмотря на то, что есть способы самостоятельно слегка улучшить состояние больного, единственное, что по-настоящему лечит абстинентный синдром, — это время.
Необходимо, чтобы печень переработала весь оставшийся в организме этанол и ацетальдегид (его основной метаболит), а почки вывели продукты окисления с мочой — только после этого можно говорить о прекращении запоя. Иногда абстиненция длится несколько суток, но с каждым новым днем становится легче.
Чего не следует делать самостоятельно
При синдроме отмены алкоголя не стоит:
- посещать баню или сауну — они слишком сильно нагружают и без того пострадавшую сердечно-сосудистую систему;
- пытаться заниматься спортом — по той же причине;
- принимать парацетамол от боли — в сочетании с этанолом он становится очень гепатотоксичным.
Также нельзя похмеляться — это только продлит запой. Наилучший вариант — обратиться к специалистам, вызвать нарколога на дом или посетить клинику для прохождения процедуры детоксикации.
Детоксикация при участии нарколога
Очищение организма выполняется путем проведения инфузионно-капельной терапии — пациенту ставится капельница (иногда несколько) с физиологическим или усиленным солевым раствором, в который добавляются глюкоза для питания клеток мозга и витаминно-минеральный комплекс. Таким образом устраняется обезвоживание, нормализуется водно-электролитный баланс, нарушение которого — одна из главных причин недомоганий при абстиненции.
Также в капельницу добавляются препараты для симптоматического лечения:
- противосудорожные от судорог и тремора;
- спазмолитики и анальгетики от болевого синдрома;
- противорвотные;
- средства для снижения кровяного давления и устранения тахикардии.
Усиленная капельница содержит в себе ноотропы для быстрого восстановления когнитивной деятельности, гепатопротекторы для защиты печени от токсических повреждений.
Восстановление организма после запоя
Детоксикация еще не означает, что человек полностью здоров. Организм и психика восстанавливаются довольно медленно — при правильном образе жизни реабилитация может занять несколько недель (в зависимости от длительности запоя и тяжести интоксикации).
Единого алгоритма действий для быстрого выздоровления не существует. Рекомендуется придерживаться нескольких правил:
- ни в коем случае не употреблять алкоголь и по возможности не курить;
- посетить врача для оценки состояния и принимать назначенные лекарства (обычно выписываются витамины, магний и т. д.);
- есть свежие овощи и фрукты, крупы, нежирное мясо, по возможности избегая жареного, пересоленного, жирного;
- ввести в обиход умеренные нагрузки — быструю ходьбу, бег, плавание, лыжи, кардиотренировки.
Присутствие в картине заболевания запоев говорит о II стадии алкогольной зависимости. Как правило, человеку уже трудно отказаться от спиртного самостоятельно — требуется помощь специалистов. После детоксикации можно обратиться к наркологу для госпитализации в стационар или амбулаторной терапии.
